ひと・ひかり

今日という日に感謝を込めて、1日に1つ、心に明かりを灯す発見、気づきを綴っていければと思います。願わくは1人でも多くの皆様の心にも温もりが届きますように。

2015-07-16から1日間の記事一覧

ボケずにハツラツ☆長寿の秘訣

90歳になる祖父に今日も電話。 明日の台風、気をつけてねと。 その祖父に、長寿の秘訣を聞いたような気がした。 それはずばり、、、 規則正しい生活。 6時30分起床 7時 朝食 <午前中> ・新聞を2時間くらいかけて読む。 ・グランドゴルフ。 12時30…